Skigymnastik

skigym klein

Skigymnastik – fit und sicher für die Piste

jeden Montag von 19.00 bis 20.30 Uhr in der Turnhalle Bohl

Bernhard Stephan und Claudia Roßknecht übernehmen abwechselnd die Anleitung. Beide sind ausgebildete Übungsleiter und langjährige Lehrkräfte. Somit trainieren wir vielseitig und abwechslungsreich. Da wir die Skigymnastik das ganze Jahr anbieten, kommen wir nicht aus dem Training. Neben den Grundfähigkeiten Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination, üben wir in den eineinhalb Stunden vor allem die auf der Piste wichtigen, sportartspezifischen Fähigkeiten Reaktion, Stabilität, Gleichgewicht, Explosivkraft, schnelle Regeneration und haltende Kraftausdauer.

Über neue Teilnehmer freuen wir uns immer und jeder Winter- und Sommersportler ist herzlich eingeladen.