Termin:

jeden Montag
von 19.00 bis 20.30 Uhr
in der Turnhalle „Bohl“

Unter der Leitung von Claudia Roßknecht und Bernhard Stephan
werden unsere Sportler fit für die Piste gemacht. Beide sind ausgebildete
Übungsleiter mit langjähriger Erfahrung und garantieren für
vielseitiges und abwechslungsreiches Training.

Die Skigymnastik wird ganzjährig angeboten und somit bleiben wir
durchgehend über das ganze Jahr fit und gesund.
Neben den Grundfähigkeiten Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit,
Schnelligkeit und Koordination, üben wir in den 90 Minuten vor
allem die auf der Piste wichtigen sportartspezifischen Fähigkeiten.

Hierzu zählen:
• Reaktion
• Stabilität
• Gleichgewicht
• Explosivkraft
• schnelle Regeneration
• haltende Kraftausdauer

Über neue Gesichter in unserer Runde freuen wir uns immer. Jeder
Winter- und Sommersportler ist herzlich eingeladen.