Alter: ab 16 w
Übungszeiten:
Mittwoch 19.00 bis 20.30 Uhr
Ort:
Sporthalle am Bohl
Kursangebot (10 mal) mit Stefanie Aleker (Tel. 0162 622 3075).
Durch ein gezieltes präventives Training stärken wir unsere Muskulatur –Bauch, Beine, Po-, Gelenke und Knochen, trainieren Ausdauer und Koordination. Gezielte Übungen, auch bei Rücken-, Knie-, Schulter- oder Hüftproblemen machen es für Jedermann möglich, an diesem Kurs teilzunehmen.
Trotz allen Übungen, die auch Yoga- und Pilateselemente enthalten, kommt der Spaß nicht zu kurz.
Der Kurs umfasst 10 Trainingseinheiten. Die Kursgebühr beträgt für Mitglieder 25,00 € und für Nichtmitglieder 35,00 €.
Es bedarf keiner extra Anmeldung – kommen Sie einfach vorbei.